笑顔で子どもと向き合える客観視トレーニング(客観視シート作成ワーク付)

子育て感情マネジメント 盛島美奈子 / 笑顔で子どもと向き合える客観視トレーニング(客観視シート作成ワーク付)

笑顔で子どもと向き合える私になる
客観視トレーニング
〜あなただけの客観視シート作成付き〜




子育て感情マネジメント講座で行う
「客観視トレーニング」に特化した講座です

こちらこそ有難うございました
私が「不登校」という子育ての大きな壁にぶつかり得た事は


・子育てに本当に大切な事
・しかし見失いがちな事


子育てに一生懸命なあまり、親子ともに疲弊しないように、私が得た事を伝えていきますね

【特にオススメの方】
ちゃんと子どもを育てたくて、ガミガミ怒ってしまう
キチンとしたいのに感情に巻き込まれてしまう
これまで自分の人生を目標通りに生きてきた方


【目指すゴール】
子どもと100%の笑顔で笑いあえる親子関係になる

不安やイライラ等の感情に振り回されない
・ストレスマネジメントできる
・自分の心体を客観的に観て状態を知る
・考え方のクセを知ること

3つの観る力を体感

呼吸を観ることで現在の心の状態を観察する力
を観ることで体や心のサインを観察する力
心(思考)を観ることで、考え方のクセを観察する力

【プログラム】
・事前ワークシート記載
・講義&ワーク(経験、呼吸、体、心を観る)
・実習(呼吸法、内観ヨガ)
・オリジナル客観視シート作成
・受講後オンランカウンセリング

【受講者感想】
感想詳細はこちら

娘の事ではなく
自分がキチンとしたい
そう見られたいと気づいた

でもそうじゃなくてもOKだと心がゆるんだ気分です

ただ怒るのではなく
娘に○○であれば○○してよい等の提案し対応できるようになりました

3つの観る

呼吸を観察する(心の状態知る)

呼吸

呼吸の状態を観ることで
心の状態を知ることができます



体を観察する

普段は気づかない
体のサインに意識を向けます
自分を他の人を見るように観察する練習です

*他人の事はよくわかるを体感してもらいます

自分を外から観察する



経験を観る(考え方のクセ)

①ワークシート記入で経験を観る
あなたが今まで生きるために
必要だった価値観や考え方を振り返ります

②ヨガポーズで考え方のクセを観察します
ストレスを受けた時と同じ
心の反応が起こります

ポーズをとることで
頑張りグセや
諦めグセの
考え方のクセが見えてきます

心を観察する



【受講料】
1回コース
2.8万円/6時間

4時間(講義&実習)+2時間 (オンラインカウンセリング)
*2名限定:モニター価格(通常4.8万円)



【日程・場所】
日程は、受講者様と調整にて決定
(講義・実習)西原町予定
(オンライン)ご自宅等好きな場所でスマホやPCにて



【講座メニュー開発への想い】

自分を否定せず
誰かと比べず
自分の人生をより楽しく笑顔で過ごして欲しい
という想いから作りました

私は以前、自分が好きではなく
自信もありませんでした


自分に足りないものしか見えず
バッテンをつけ
もっと頑張らなければと
完璧を目指していました


人と比べて不安定になり
自分軸がわからず生きづらさを抱えていました

「自分軸」がわからないことは
「子育て軸」がわからないに影響しました


ちゃんとさせようと
子どもに怒ったりイライラしたり
誰かの目や評価が気になったり

自分の外ではなく
自分の内側を観ることが大切でした

その方法を今子育てを頑張っているあなたに届けたいのです



【講師について】

*プロフィール詳細はこちら


県保健師として20年以上携わり、心や体の病気や障がいを抱えている方々、1万人前後の方の相談を受けてきました

そして子どもとの6年間の不登校生活で
自分の子育てや生き方、感情と深く向き合いました

状況は変わらなくても捉え方を変えれば
より心地よく生きていけます

私と同じように「羨ましい親子関係」と言ってもらえる子どもとの心地よい距離感を届けます


誰かの意見や常識
情報に流されるのではなく
自分の感覚に沿って取捨選択をする
心地よい人生を送りましょう


【特典】

メール相談無制限(受講期間内)


【申し込み】
①クレジットカード
(決済手数用がかかります)

②ゆうちょ銀行振込希望の方はこちらから申し込み



【条件】
当講座は女性対象となります


【問い合わせ】
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