(本講座)子育て感情マネジメント講座〜私と子どもを受容する〜

盛島美奈子 / (本講座)子育て感情マネジメント講座〜私と子どもを受容する〜

感情マネジメント講座へ

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このページに辿りついて頂き有難うございます。

あなたは何事にも一生懸命取り組む方だと思います。

笑顔で過ごせていますか?

 

 

「ちゃんと育てなきゃ!人に迷惑をかけないようにしなきゃ!」

 

 

他の子や世間と比べ

思い通りに行動してくれない子どもにイライラしたり

感情的になり自己嫌悪する日々ではないですか?

 

 

辛さやイライラ・悩みが尽きない子育てを

子どもと笑いあう毎日へ変える

「子育て感情マネジメントメソッド」

をお伝えします。

大丈夫、感情的になるのは当たり前です

感情(自分)を否定せずにマネジメントする方法をお伝えします

感情は「理想」「現実」のギャップで乱れます。

子育ては、自分の常識や価値観が通用せず、予定通りにならない事の連続です。

だから感情が乱れて当然なんです。

ただ感情を誰かや自分にぶつけて傷つけてしまうことは避けたいですよね。

感情マネジメントを学ぶ事で得られる事

・感情的に子どもを怒る事が減り、無駄に子どもを傷つけない伝え方ができるようになる。

・自己嫌悪で自分を責める事が減っていく。・不安や悩みの根幹を観る力がつき、対処できる。

・子どもが悩んだ時に相談してくれたり、SOSを出してくれる。

・思いがけない出来事・壁を乗り越える力がつく。

・人生を楽しむ力がつき、人間関係も変わる。

本講座受講者感想

Q.得られたものは何ですか?

  • 自分の生い立ちを肯定的に捉えることができた
  • これまでの人生をOK!と許す事ができた
  • 今日学んだ事を通して、感情に飲み込まれない
  • 困りごとの他人への伝え方
  • 感情をシンプル化すること
  • 難しく考えすぎたり、どうしようもならない事で悩んだり、そういう自分を否定せずに客観的に観ることの大切さ
  • 日々、自分を知る事で感情をマネジメントする方法
  • 楽になる方法がわかった

 

Q.どんな方に受けて欲しいですか?

  • 子育てで悩んでいるお母さんたち
  • 特に不登校で悩んでいるお母さんたち
  • 役職者
  • 教員

 

Q.講座を受講し、帰ったらやろうと思った事

  • 今の自分の悩みを書き出す
  • 子どものいいところ、自分にはない考えを見つける
  • ホメホメワーク

 

 

→ミニ講座の感想はこちら(実践的な内容だったとの声多数)

→ベーシック講座様子はこちら
*現在ベーシック講座は内容を実践編も含めて3ヶ月コースにしました

(本講座)

子育て感情マネジメント講座で学ぶ3つのセルフマネジメント

下記の3つのセルフマネジメント方法を学びます。

3つのセルフマネジメントを身につける為には、ご自身の価値観・考え方のクセ・常識を深く観つめる事から始めます。

①感情マネジメントスキル

感情に巻き込まれずにうまく付き合う方法を学び、身につける

 

  1. 感情について学ぶ
  2. 考え方のクセ、価値観、思い込みを知る
  3. 感情の扱い方のコツを習得
  4. 考え方・捉え方を変える

 

②ストレスマネジメント

ご自身のストレス要因を知り、上手にストレスと付き合うスキルを身につける

 

  1. ストレスの機序について学ぶ
  2. 自己のストレス要因について知る
  3. ストレスのマネジメント方法を習得

③エネルギーマネジメントスキル

疲れない人間関係、居場所・時間の使い方を学び、自分で選べるスキルを身につける

 

  1. 他者に振り回されないコツ・知識を習得
  2. ネガティブ感情を受け取らないコツの習得
  3. 相手の好意を心地よく受け取るワーク
  4. 自分に許可をだすワーク
  5. 自分オリジナルの疲れない生き方を見つける
  6. 自分の人生における生きる指針を見つける

子育て感情マネジメント講座への想い

子どもが私の感情に巻き込まないようにしたい。

安心感と自己肯定感を高めたい。

そう願い「私の感情をマネジメントする」という事に取り組みました。

 

私は「不登校」という子育ての大きな壁にぶつかり、毎日が感情のナミとの戦いのでした。

乗り越えるために必要だった経験、知識、感情の捉え方、感情との距離の置き方」をオリジナルメソッドとして「子育てが辛い」と感じているお母さんにお伝えします。

 

 

親が感情との付き合い方を知ることが、子育てにとても大切だと感じています。

子どもは親の観ている世界の中で育ち、親の生き方を学びます。今を変えたいあなたへ、感情との付き合い方を学べる等講座をぜひご受講下さい。

講座内容と申し込み方法

STEP1: ミニ講座受講

 

*子育てに大切な私の基本指針です。ミニ講座を受講した上で本講座申込みをご検討下さい。

*沖縄県外の方で受講希望はこちらへ問い合わせ

 

 

(プログラム)

①「不登校」という子育ての壁にぶつかった時の対応と子育て軸

②自分のマイナス感情と付き合い巻き込まれない方法

 

(ミニ講座日程)

2019年1月8日(火)10:00〜12:00 沖縄県西原町

*満席

 

2019年2月19日(火)10:00〜12:00 沖縄県西原町

*満席

 

2019年3月6日(水)10:00〜12:00 沖縄県西原町

*残席2

 

2019年3月19日(火)10:00〜12:00 オンラインにて全国対応

*3名様限定

 

詳細はこちらをクリック

 

 

STEP2: 本講座コース申し込み

 

1)客観視トレーニングコース(1day)

(客観視特化コース)


対面講座 or オンライン(計4〜5時間)

*受講者と日程調整し開催

 

(特典)

*事前カウンセリングシート

 

*メール無制限対応(受講後14日間)

 

 

 

通常価格4.8万円モニター価格 2.4万円(税抜)
*金額は今後変更していきます

 

 

(内容)

  1. 自分のオリジナル客観視メニューを作成する
  2. 客観視を体感し、感覚をつかむ
  3. 経験を観る
  4. 呼吸を観る
  5. 体の感覚を観る

 

(講義形式)

  • 事前課題
  • 講義
  • ワーク

 

(オススメの方)

子どもを叱りすぎて後悔をよくする方
感情的になって後から自己嫌悪をして苦しい方
自分を客観的に観る方法を学びたい方

 

2)3ヶ月コース

 

2)子育て感情マネジメント実践講座 3か月サポート

(客観視・理論マスターコース)

対面 講座or オンライン講座(計18時間)
*受講者に合わせて2回/月
に分けて開催
*内観ヨガ・呼吸法・瞑想実習含む

 

 

(特典)

*事前事後カウンセリング 計2回

*ホームワークフォロー(オンライン) 随時

*メール無制限対応(受講期間中・受講後3ヶ月)

 

 

通常価格29.8万円 →  モニター価格 18.4万円(税抜)

 

 

 

(内容)

  1. 感情について学ぶ
  2. 考え方のクセ、価値観、思い込みを知る
  3. 感情の扱い方のコツを習得
  4. 考え方・捉え方を心地よく変える
  5. 問題・悩みへの対処方法
  6. 心地よい褒め方ワーク
  7. 自分に課している禁止事項を知る
  8. ストレスの機序について学ぶ
  9. 自己のストレス要因について知る
  10. ストレスのマネジメント方法を習得
  11. 他者に振り回されないコツ・知識を習得
  12. ネガティブ感情を受け取らないコツの習得
  13. 相手の好意を心地よく受け取るワーク
  14. 自分オリジナルの疲れない生き方を見つける
  15. 客観視の実習(内観ヨガ、呼吸法、瞑想)

 

(講義形式)

  • 講義
  • ワーク
  • 宿題
  • 実践
  • 客観視の実習

 

(オススメの方)

感情・ストレス・エネルギーマネジメントを体得し、子育て軸・自分軸をみつけ、自分らしい心地よい人生を生きる軸を作る

 

3)マスターコース

 

3)子育て感情マネジメント講師養成講座 10か月

(講師養成コース)*現在募集なし

対面 講座or オンライン講座(計40時間)
*受講者に合わせて1~2回/月
に分けて開催
*内観ヨガ・呼吸法・瞑想実習含む

 

 

(特典)

*事前事後カウンセリング 計2回

*ホームワークフォロー(オンライン) 随時

*メール無制限対応(受講期間中・受講後10ヶ月)

 

 

通常価格80万円 → モニター価格 60.8万円(税抜)
*講師養成コースは現在は募集していません

 

 

 

(内容)

  1. 感情について学ぶ
  2. 考え方のクセ、価値観、思い込みを知る
  3. 感情の扱い方のコツを習得
  4. 考え方・捉え方を心地よく変える
  5. 問題・悩みへの対処方法
  6. 心地よい褒め方ワーク
  7. ストレスの機序について学ぶ
  8. 自己のストレス要因について知る
  9. ストレスのマネジメント方法を習得
  10. 他者に振り回されないコツ・知識を習得
  11. ネガティブ感情を受け取らないコツの習得
  12. 相手の好意を心地よく受け取るワーク
  13. 自分に許可をだすワーク
  14. 客観視の実習(内観ヨガ、呼吸法、瞑想)
  15. 自分オリジナルの疲れない生き方を見つける
  16. 自分の人生における生きる指針を見つける
  17. エネルギーマネジメント(上級編)
  18. 表情筋トレーニング、姿勢
  19. 言葉の選び方、コミュニケーション(対話)スキル
  20. 自分を活かした役割を見つける

 

(オススメの方)

子育て感情マネジメントを周囲の方々伝え、や社会に貢献ができる私を目指す

 

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お母さんの笑顔は、子どもの安心・幸せ・生きる力です。

子育て感情マネジメントで「いつまでも笑顔で信頼しあえる親子」へ

 

【場所】

・沖縄本島中南部予定

・県外開催はオンラインにて対応します

 

問い合わせフォーム

 

【お持ち物】

筆記用具

飲み物

 

【講師について】

・沖縄県職員(保健師職)にて専門知識を要する難病、精神保健、小児慢性特定疾患、結核、性感染症等の市町村・医療機関・福祉関係・教育関係機関と連携し相談支援を22年担う。

・市町村介護保険広域連合会の依頼を受け約10年間、介護保険認定審査員として審査員を担当。

・2017年よりヨーガセラピー、不登校家庭メンタリングコーチとして活動

 

子育て感情マネジメント講座 不安 イライラ 大丈夫

子育て感情マネジメント講座 不安 イライラ 大丈夫

 

みんな違ってみんないい

感情マネジメントをお伝えすることで「誰もが自分らしく輝ける社会を想像する。」それが私の理念です。

 

*沖縄県外の方への対応はこちらより問い合わせ下さい。

 

盛島美奈子の公式画像