子育て感情マネジメント

感情マネジメント

感情を客観的にみることで、感情に巻き込まれず対応できるスキル。マイナス感情に蓋をするのではなく、ちゃんと感じて、感情の奥にある想いを見つける事で、表面に現れている感情に対処できるようになります。

ストレスマネジメント

自分がストレス感じるものを知り、上手に付き合えるスキル。なぜストレスに感じるのか?を把握することで、ストレスを避けるだけではなく、上手に付き合えるようになります。

 

エネルギーマネジメント

エネルギーを吸い取られない、エネルギーを奪わないスキル。あなたが心地よいと感じる場所や人間関係、時間の使い方を知ることで、エネルギーを無駄遣いせず、また、誰かのエネルギーを知らず知らずに奪わないあなたになります。

盛島美奈子

はじめまして盛島美奈子です

〜理念〜

お母さんの為の「子育て感情マネジメント」を学べる場を提供し、誰もが自分らしく輝ける社会を創造する。 

 

 

【子育ては思う通りにならない出来事が多い】

理想と現実のギャップに感情も大きく乱される。

怒ったり、イライラしたり、自己嫌悪に陥ったり。

私は「子どもが不登校になる」という、人生最大の子育ての大きな壁にぶつかりました。

1番大変だったのは、自分の感情と付き合うことでした。

 

 

私が実践した感情マネジメントは、子育てにとても大切なスキルだと実感しています

子どもの不登校を通し

自分自身と子どもととことん向き合う経験をしました

経験から得た考え方・捉え方・自分軸・子育て軸は

子育てにとても大切なポイントと

生きる事が楽しくなるスキルが詰まっています

私の人生全てのスキルをギュギュッと詰め込んだ

〜笑顔で信頼しあえる親子になる!〜

お母さんのための「子育て感情マネジメント講座」

を開講し広くお母さん達にお伝えしています

子育て感情マネジメント バナー

子育て感情マネジメント講座【本講座】
もう疲れた..どうしたらいいの..

ちゃんと育てなきゃと起こっては自己嫌悪
他のお母さんはどうしているの?
そんな悩みから開放!自分の子育軸が見つかる
・講義
・ワーク
・内観トレーニング
・カウンセリング

内観トレーニングヨガバナー

客観視トレーニング(カウンセリング付)

感情マネジメントするための実技に特化したコース

・心を落ち着けるための呼吸法
・ボディスキャン
・内観ヨガ
・瞑想(心観瞑想、イメージ瞑想)
・カウンセリング
・カウンセリング

ブログ